Sportadvies

We horen het vrijwel dagelijks, hoe goed het is om meer te bewegen. Sporten is leuk, ontspannend en bovendien is het ook nog eens heel gezond. Maar hoe begin je er aan als je misschien weinig of geen sportervaring hebt?

Je hebt je voorbereid om binnenkort een marathon te lopen, maar nu weet je niet goed aan welke snelheid of welke hartslag je die marathon mag lopen.

Je zit vast wel met vragen waarop je graag een antwoord of advies wilt, zonder dat je daarom direct met een begeleiding moet starten.

• Moet ik eerst naar de dokter voor een medische check-up?
• Hoeveel moet ik wekelijks sporten?
• Moet ik met hartslagmeter sporten?
• Moet ik eerst een inspanningstest doen om mijn trainingszones te kennen?
• Sport ik te weinig, te veel, te rustig of te intensief?
• …..

Maar ook de meer ervaren sporter, recreatief of competitief kan bij ons terecht met al zijn/haar vragen.
Het sportadvies kan ook gecombineerd worden met een lichaamsanalyse en (sport)voedingsadvies.

Move2Sports helpt je graag op weg om je doelen te halen.

Prijs:  € 40